Ya te atreviste a tomar la decisión y estas entusiasmado por empezar, pero calma, todo requiere de un periodo de adaptación, hacerlo en el lugar adecuado y con la gente adecuada.
Si no sabes como empezar, lee, infórmate lo más que puedas, acude con entrenadores e instructores certificados y consulta con tu médico para evitar sustos mayores, porque el primer día puede ser determinante para nunca querer saber nada del ejercicio.
Si no sabes como empezar, lee, infórmate lo más que puedas, acude con entrenadores e instructores certificados y consulta con tu médico para evitar sustos mayores, porque el primer día puede ser determinante para nunca querer saber nada del ejercicio.
Nos vemos la próxima, atentos porque veremos una lista de ejercicios adecuados y recomendables para bajar de peso.
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